Mindfulness no Juntos ABPMC

A técnica de Mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática que nos ajuda a prestar atenção no momento presente focando nas nossas emoções, respiração e no nosso entorno. Essa técnica vem sendo usado por psicólogos para auxiliar o tratamento de sintomas de stress, depressão e transtorno do estresse pós traumático (Nidich, O’connor, Rutledge,Continuar lendo “Mindfulness no Juntos ABPMC”

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